Über mich

Nach gut 30 Jahren Laufen im Flachen (Marathon-, Halbmarathon und 10 KM) und Abstecher zum Triathlon (Sprintdistanz) bin ich endlich dort angekommen, wo es mich wohl immer schon hingezogen hat: Mit allen Sinnen in die Berge auf die Trails - ohne Uhr.

Bei meinem ersten Berglauf am 1.5.13 den Wallberg hoch (Wallberglauf) habe ich Blut geleckt ... und mich kurz darauf beim Zugspitz Extremberglauf angemeldet - pretty crazy.

Wenn ich heute über Triathlon nachdenke, vor allem über den Trainingsaufwand derer, die auf den langen Distanzen immer noch ein paar Minuten schneller werden wollen, finde ich, dass Triathlon ein Schwarzes Loch für Lebenszeit ist. Beim spielerischen Laufen in den Bergen auf Trails dagegen macht jede Minute einen riesen Spaß und Lust auf mehr, sehr viel mehr. Auf so viel mehr, dass man eigentlich gar nicht mehr aufhören mag. Ein Training dafür braucht es nicht, einfach laufen genügt. Oder wie Julia Böttger, alias Trailschnittchen meint, Trail-Running ist Training

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"Als wir dort ankamen, drehten wir um und liefen zurück, denn wir sahen noch immer keinen Grund, weshalb wir nicht laufen sollten. Als wir heimkamen nach unserem langen Tag auf dem Berg, dämmerte es schon, und es wurde Zeit fürs Abendbrot.
"Wo wart ihr heute?", fragte meine Mutter. "Bloß auf dem Berg". Ich verschwendete keinen Gedanken daran hinzuzufügen, dass wir dabei mehr als einen halben Marathon gelaufen waren."
Mark Rowlands, Der Läufer und der Wolf

Und bald darauf ein weiteres läuferisches und
landschafliches Highlight in den Dolomiten: Drei Zinnen Alpine Run

Der Zahlenknast

Ich gestehe: Ich habe gesessen. Viele Jahre. In einem schrecklichen Gefängnis. Ich habe es mir selbst gebaut. Es war eng und muffig, dumpf und einsam. Ich war im Tunnel. Immer gestarrt auf diese Dinger, aus maximal sieben Strichen zusammengesetzt: Zahlen. Nervensägen. Sie verwandeln Mensch in Maschinen. Höchste Zeit, dem Ziffern-Knast zu entfliehen, weg von der Tartanbahn.

Wie befreiend, diese Hatz nach der persönlichen Bestzeit, in Läuferkreisen "PBZ" genannt, einfach mal sein zu lassen. Jeder Athlet kann noch im Koma die Zeiten seiner schnellsten Läufe aufsagen. Und wer nicht durch dreifachen Kreuzbandriss lahmgelegt ist, der hechelt immer aufs Neue den Spitzenzeiten von früher hinterher.

[...] Hat die millionenfache Jagd nach Sekundensplittern mehr Glück oder Elend über die Läufer-Gemeinde gebracht?

von Achim Achilles. Quelle: RUNNING 6/2013

Winni Mühlbauer
Autor von: So einfach ist Laufen,
Locker und leicht laufen lernen.
Ein Buch, das Sie bewegen wird

Rezension
[...] Ich bin sicher, der Autor, im Hauptberuf Werbetexter, hätte selbst Mark Twain mit seiner Begeisterung angesteckt.[...] So erfahren Sie zum Beispiel, daß es am ersten Tag nicht darauf ankommt, wie schnell Sie laufen (Sie können langsam wie eine Schnecke sein - egal, was die anderen denken), sondern nur, daß Sie zehn Minuten durchhalten. Ein äußerst genialer Trick. Haben Sie ausgelesen, fangen Sie nicht nur sofort mit dem Laufen an, sondern wissen auch genau Bescheid über die zweckmäßigste Kleidung, über Atmung, Ernährung/Trinken, Laufen als Beruhigungsmittel, Verletzungsgefahren, und daß Frauen leistungsfähiger sind als Männer. Na bitte!
BUCHJournal

Zur Website des Originals: Ui! So einfach ist Laufen
Und hier zur englischen Übersetzung: Hey! Jogging is Easy!

Auszug:

1. Warning: Give me an inch and I'll take a mile
Hi! Here I am, smack in the middle of your snug corner. I'm afraid you're not gettingrid of me too quickly either. In fact, we're keeping each other company for the next six months. We'll chat, and every now and again we'll go jogging together. Since an awful lot of people give up in frustration at the very start, I'm going to concentrate on what it takes to get started. I won't let you out of my sight at this difficult stage, and you can always hit me with your questions - I'll try to answer them all. But there's something else you should know. This book is different from many other jogging guides. It is written for everybody, male and female, not just for the young sprites with ideal body weights who have no trouble taking
uprunning one day and being in top shape the next.

This book is meant for all those who aren't quite as young as they used to be and who have perhaps put on a few unwanted pounds. The very next chapter will show you where you can get the strengthto start running, to keep on running - and, racing ahead in my story,how this strength could change your life. For you will gain an attribute that may even be worth its weight in gold. It will help you to remove obstacles, not only to jogging, but to your other personal or professional goals as well. If none of this interests you, or if you're more inclined to say "I'm no letting that pest into the house", then simply put this book back on the shelf.

Die Rechte an Text und Fotos auf dieser Seite "Über mich" liegen bei: Winfried Mühlbauer
Ausnahme: die Fotos von laufpix.de (Zugspitz Extremberglauf)